나이에 따라 올바른 감량목표를 정하고, 알맞은 방법으로 감량해야 성공적인 감량과 요요예방이 가능합니다.
나이에 따라 올바른 감량목표를 정하고, 알맞은 방법으로 감량해야 성공적인 감량과
요요예방이 가능합니다.
다이어트 방법은, 나이에 따른 몸의 변화 그리고 생활여건까지 고려하여 달라져야 합니다.기초대사량과 활동량 그리고 생활습관 속에서 나에게 맞는 체중의 Set-Point 를 만들고 유지하는 것이 필요합니다.
※ 항상성 : 우리 몸이 일정한 균형상태에서 변하지 않고 유지하려는 성향
다이어트 방법은, 나이에 따른 몸의 변화 그리고 생활여건까지 고려하여 달라져야 합니다. 기초대사량과 활동량 그리고 생활습관 속에서 나에게 맞는 체중의 Set-Point 를 만들고 유지하는 것이 필요합니다.
※ 항상성 : 우리 몸이 일정한 균형상태에서 변하지 않고
유지하려는 성향
< 나이대에 따른 체중 증가율과 성장호르몬 분비 변화량 >
나이대에 따른 체중 증가율과 성장호르몬 분비 변화량
인바디, 자율신경기능검사 등 체계적인 검사를 통해 나이별 감량목표를 설정합니다.
인바디, 자율신경기능검사 등 체계적인 검사를
통해 나이별 감량목표를 설정합니다.
성장기의 다이어트는, 단순히 체중감량뿐만 아니라 성장까지도 고려해야합니다. 또한 학업에 집중할 수 있도록 체력유지와 자극적이지 않은 체중감량 처방과 계획이 중요합니다.
20대, 일시적으로는 일시적 감량이 쉬울 수 있습니다. 하지만, 무리한 다이어트는 건강을 해치고 요요현상의 확률을 높이게 됩니다. 따라서, 효과적인 다이어트 방법과 함께 유지 가능한 다이어트 계획이 중요합니다.
수풀림 한의원 추천 처방
왕성한 활동기인 30대는 생활의 변화가 심한 시기일 수 있습니다. 출산 혹은 바쁜 사회생활로 불규칙한 생활로 체중의 변화가 있을 수 있는 시기. 체질과 생활패턴 등을 좀더 고려한 세심한 다이어트 처방이 중요한 시기입니다.
갱년기 등 노화로 인한 신체의 변화를 느낄 수 있는 시기입니다.몸의 노화와 건강이라는 관점에서, 호르몬 분비의 변화까지 고려한 변화되가는 나의 몸에 맞는 근본적인 다이어트 처방이 중요합니다.
Active Silver(건강하고 활동적인 노년)을 위한 체중조절 프로그램입니다. 단순한 감량뿐만 아니라 꼭 필요한 근육의 유지와 증량이 중요해지는 시기입니다. 노년의 건강과 활력 그리고 노화로 약해진 신체기능까지 고려한 노년을 위한 체중조절 처방이 중요합니다.
좋은 치료를 널리 알립니다.
여름휴가기간
8/2(수요일) ~ 8/6(일요일) 휴진
8/7 부터 정상진료
예약 및 진료 문의는 카카오톡 채널을 통해
남겨주시면 순차적으로 답변 도와드리겠습니다. 휴가 기간 후 더 좋은 진료와 서비스로 찾아뵙겠습니다..
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